| 이론 | ㆍ필라테스 역사(History) ㆍ필라테스 철학(Philosophy) ㆍ필라테스 기본원리(Basic Principles) ㆍ기초해부학(Anatomy) | 15시간 |
| 실기 | ㆍMatwork(Pre-Pilates, Traditional Pilates, Advanced Pilates) ㆍPilates-Ring ㆍGymball ㆍPilates-Band | 45시간 |
| 이론 | ㆍ기능해부학(Kinesiology) ㆍ자세평가(Postural Assessment) ㆍ근육길이검사(Muscle Length) ㆍ근력테스트(Muscle Test) ㆍ기초영양학(Nutrition) ㆍ프로그램시안작성(Teaching Guide Plan) ㆍ필라테스 교수법(Teaching Method) | 15시간 |
| 실기 | ㆍReformer ㆍLadder Barrel ㆍChair ㆍCadillac(RBCC) | 45시간 |
| 이론 | ㆍ자세분석(Postural Analysis) ㆍ운동생리학(Exercise Physiology) ㆍ자세유형에 따른 필라테스 운동법 ㆍ질환별 필라테스 운동법 | 15시간 |
| 실기 | ㆍ재활필라테스 운동 - 매트, 기구 : (Rehabilitation Pilates - Matwork, Equipment) ㆍ재활 티칭 실습 | 30시간 |
| 실기 | ㆍ스프링보드(Spring Board) ㆍ아크바렐(Arc Barrel) ㆍ스파인코렉터(Spine Corrector) : S.A.S. / Golf Pilates / 산전산후 필라테스(Pilates for Pregnancy) | 16시간 |
| 이론 + 실기 | ㆍ매트 컨버젼 코스(Matwork Conversion Course) - 영국바디컨트롤필라테스 주관(Body Control Pilates - London, England) | 40시간 |
| 실기 | ㆍ필라테스 교수법(Teaching Method) | 16시간 |
국제코어필라테스협회(평생교육원)
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