안녕하십니까? 국제코어필라테스입니다.


최근 들어 필라테스에 대한 관심이 높아짐에 따라 필라테스는 여러 관련 분야에서 급속히 확산되어 가고 있습니다.


코어필라테스운동은 Core를 강화하고 발달시켜 신체의 중심을 안정화시키는 운동으로 신체중심 안정화 운동이라고 할 수 있습니다. Core란 신체의 중심으로 등, 복부, 골반, 엉덩이 부분으로 인체의 힘과 운동성이 발생하는 곳으로써 몸의 중심을 잡아주고 근골격계의 구조를 적절히 유지시켜 줌으로써 일상생활에서 필요한 여러가지 동작을 쉽게 움직일 수 있게 할 수 있습니다. 또한 정신건강과 신체의 균형을 개선하고 재활운동을 하는데 효과를 가지고 있습니다.


국제코어필라테스협회는 여러가지 스트레스로 인한 압박으로 부자연스러운 육체적 피로와 정신적인 긴장에 대처해 신체균형을 바로 잡고, 현대화된 생활로 인해 잃어버린 신체 리듬과 조화로운 동작을 되찾을 수 있도록 해드립니다. 한국인에 맞는 한국형 운동법을 개발하여 보급하면서 발전시키고, 필라테스운동으로 건강과 체력증진을 할 수 있도록 최선의 노력을 하겠습니다.


감사합니다.

국제코어필라테스협회(평생교육원)

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